歐美年輕人流行Gap Year，完成學業後不急於升學或工作，在空檔年尋求自己感興趣的生活體驗，透過旅行、打工、擔任志工等活動探索自我，尋求人生目標。
但是，絕大多數中國年輕人沒有這樣的機會。
澳洲廣播公司（ABC）中文網報導，23歲剛大學畢業的李布果（Buguo Li）說：「在Gap Year中，父母總是叫我工作怎麼辦？」她和父母居住在廣州。
李布果去年拿到了理想院校的錄取通知，距離開學還有半年多的時間，她想用這段時間來作為自己的Gap Year。
「我從小就是被爸爸媽媽逼著學習，逼著練琴，就很多事情是他們一步一步推著我去做的。」李布果說，她想用Gap Year做一點自己想做的事情，例如新的愛好。但是她的父母更想催促她在這段時間找一份工作。
李布果在Gap Year初期也曾因為同齡人的生活狀態而產生巨大的焦慮。「看到同學們上班賺錢我就焦慮」。另外還有一些同齡人，他們都有大廠實習的經驗，所以她就比較著急，也深深陷入了自我懷疑和否定。
在各種因素的催促下，李布果試著做了一段時期的實習，但是眾多的工作任務和超長的工作時間使她身心俱疲，隨後不得不辭掉了這份實習。
像李布果這樣在工作中面臨巨大壓力的年輕人，在社群平台發明了一種新的生活方式：Gap Day。
據界面新聞報導，Gap Day的說法最初出現於社群小紅書的一位博主的學習分享筆記，她將自己從下午5時10分開始休息的這一天稱作Gap Day。此後，這一略帶自嘲的說法不斷傳播，蔚為潮流。
中國社群平台相繼出現了「Gap Day，更適合中國寶寶體質的Gap」、「無法擁有Gap Year，那就給自己一個Gap Day」等表述。有人認為這反映了人們無處安放的焦慮，也有人指責這種「自嘲」抹殺了休息的正當性。
今天在微博搜尋Gap Day，瞬間跳出許多年輕人的相關貼文，他們大多分享自己終於可以抽出一天空檔去微旅行、喝咖啡或是大吃大喝。一些網友無奈表示，端午假期只有一天可以Gap。
去年畢業季，「中國人沒有真正的Gap Year」登上了熱搜。當時網友們感慨，中國人沒有真正的空檔年，只有考研、考公等道路可供奮鬥，人們期待閒暇時刻，卻又不敢停下。
在這種情況下，Gap Day的出現更顯無奈，它將原本以年為單位的時間縮短到一天，原本象徵的「尋求自我」變成了喘一口氣、休息一下的妥協，似乎在說：「如今我們只要擁有一個Gap Day，就已經難能可貴了。」
報導指出，在Gap Day之前，霸佔中國社群平台的熱詞一度是「躺平」或「擺爛」。如果說「躺平」還具有一絲反抗意味，直指某種試圖退出無意義的競爭、回歸自我的姿態，那麼Gap Day似乎暗含著向繁忙勞苦「繳械投降」的態度。
報導形容，在隨時可能被拋下的競爭中，毫無心理負擔的「躺」可能是一種自欺欺人的說法。因此，Gap Day的出現並不奇怪，不過是沿著這一脈絡而來的戲謔之語，反映出的是人們在飄忽不定的生活中對於休息的焦慮。
「什麼時候才能心安理得的gap一下……別說gap year了，感覺gap day在中國人心裡都是一種罪惡」，一名中國年輕人今天在微博提出了發問。（中央社）
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