這項由美國麻州波士頓學院（Boston College）、愛爾蘭都柏林大學學院（University College Dublin）、英國劍橋大學（Cambridge University）三校學者對33家參加研究的組織企業觀察，結果發現收入、員工產能上揚，缺勤天數、人員流動下降。此外，每周上班4天的員工居家上班的傾向高於進辦公室工作。
波士頓學院經濟學兼社會學家碩爾（Juliet Schor）說，這項研究成果很重要，這代表周休2日對人們來說已不適用。她表示，許多國家推行已久的周休2日制始於1938年，研究分析顯示，這項已問世逾80年的制度與當代人生活並不契合。
研究初期資料大多來自於美國、愛爾蘭、澳洲3國的商號與組織，少部分取自英國、紐西蘭與加拿大，以10個月追蹤969名受雇者，追蹤期間平均每周工時減少6小時，薪資不變。
結果顯示，每周上班4天的正面效果真不少，從產能、福祉到疲勞狀況多達數十項勞動指標全數改善。組織整體表現轉強，試辦期的企業營收增加8%，若與1年前相較則大漲38%。員工產能也不差，若滿分10分，產能平均分數7.5分。員工缺勤天數減少，平均每人每月0.6天減為0.4天。員工離職率也明顯大降，新僱員工人數還微幅上升。雇主整體經驗高達9分。
試辦計畫不僅讓33家企業領導階層都傾向考慮維持周休3天，就連勞方也贏得極高比例的正面回應。高達97%的受試者表示希望持續周休3日的生活方式，勞方認為，周休3日有效降低工作壓力、過勞、焦慮與疲憊的情況，睡眠問題也減少了。
受試者每周運動的時間平均增加24分鐘，更能達到世界衛生組織設定的標準。受試者職場、家庭的衝突摩擦變少，下班回家也比較有力氣操持家務。每周多休的那1天假，受試者並未拿去兼差賺錢，而是用於興趣嗜好、家務與寵愛自己。
碩爾表示，參與試辦的勞工，每周通勤時間平均減少1小時，開車上下班的人數減少4%。從減少交通工具碳排量的角度而言，每周上班天數減為4天又多了一個好理由。
周休3日試辦結束後，勞工願意用什麼代價回到周休2日呢？要求加薪26至50%的受試者佔了42%，要求加薪超過5成的也有13%，還有13%的受試者表示薪水數字加再多也無法讓他們恢復每周上班5天的生活。一名受試者說：「就我來看，每周上班4天，相當於加薪25%呢。」
本研究屬於紐西蘭非營利組織「全球每周上班4天」（4 Day Week Global）統籌的一系列試辦計畫，而且是首批發布的試辦結果，首批今年2月起執行，參與的組織與行號多數位於歐洲與南非，目前仍有數十家企業參與試辦周休3日，為期6個月。「全球每周上班4天」並未針對這項試辦計畫提供研究經費。
參與這項研究的多為中小企業，員工數從不滿10人到超過400人的都有，而且員工都比較年輕，行業別占比最高的是科技業36%、專業服務27%、非營利組織9%，其餘包含藝術業、製造業、建築業、教育業、食品業、醫療保健業、零售業。研究人員正在洽談規模更大的企業加入2023年的研究，目標鎖定員工數1000人至3.5萬人的大型企業。
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