英國《鏡報》報導，對男性來說，對性失去熱情通常與個人、工作壓力有關，每5名男性就有1人性欲低落。對女性而言，懷孕生產和哺乳、更年期等荷爾蒙改變也會大幅影響性欲。還有，固定服藥也會造成性趣缺缺。
倫敦性學專家桑那本恩（Stella Anna Sonnenbaum）表示，女性性慾在20來歲最高，更年期後快速降低。她建議的第一個方式是，讓女性對自己的身體與皮膚更有自信，這會讓女性更有性欲。
桑那本恩經常在治療過程中，要學員好好看自己的生殖器，好像生殖器是「藝術品」一樣，「妳必須看著自己，欣賞自己，覺得自己很美」，有了自信才會有性欲。
她也建議可使用性玩具增加新鮮感，「沒有比性玩具更令人興奮的事情了」。
在購買性玩具上她建議，新手先不要買主打刺激陰蒂的吸吮器，那太專注在一個點上。她建議買震動按摩棒，其振動方式才會傳達到全身，讓全身的末端神經都活絡起來，而非單一刺激一個點。
她建議另一個重點則是「製造獨處空間」，也就是分房而睡，兩人同居一室會讓關係走入友情。當你走進房間，腦袋想的就是「睡覺」，沒有任何感官意圖。
同床更會導致壓力，特別是興趣缺缺那一方會備感壓力。「有自己的空間才會脫離那種壓力，時間會讓人慢慢找回性需求」。
專家更強調溝通重要，要清楚和對方何時想要和不想要，以及怎樣會讓自己「開機」，是找回激情的自然方法。
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