南山人壽連續2年追蹤「國人生活習慣趨勢」，發現國人的運動與睡眠習慣，表現與去年持平，依舊不愛動又晚睡，47%國人每週運動時數低於1小時；晚睡又睡不飽的現象普遍，約4成受訪者半夜12點後才就寢，且28%睡不到5小時。
調查發現，失智症躍升國人第二怕疾病且愈年輕愈擔憂。國人最擔憂的三種疾病，第一名是癌症，有75％民眾擔心罹癌，與《2024國人生活習慣趨勢大調查》的名次推持一樣；第二名是失智症，占比達67％，又以年輕世代的擔憂程度最高，對比2024年調查，當時擔心自己失智的國人僅占44％，推估應是失智案例不斷增加，大眾對於失智症的了解日益加深；第三名是心血管疾病。
南山人壽表示，有鑑於不良生活習慣逐漸侵蝕國人健康，導致疾病發生風險上升，因此攜手工研院健康樂活聯盟，發布首份《2025永續健康白皮書》，希望保險從事後理賠，可往前延伸至協助保戶促進健康，大力呼籲民眾透過良好生活習慣、妥善規劃保障，活得好、健康到老，及早為百歲人生做準備。
南山人壽表示，國人的生活習慣不良，擔心未來疾病找上門，預估未來每人所需的長照準備金高達682萬元，即便如此，國人的準備仍不足，平均長照準備金缺口仍有329萬元，且逾3成年輕世代尚未開始準備、年輕人長照準備缺口達447萬元。
反觀有照顧經驗者對於長照準備最積極，高達86%有經驗者已開始準備，顯示照顧經驗幫助他們更早行動；在長照規劃工具方面，國人有55%選擇保險、40%選擇股票基金、24%選擇銀行定存。
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