一張照曝主播背後辛酸！「椅子只坐1/4」撐2hr.小腿痛爆

陳園淳在粉專上分享她工作照，友人從背後拍攝她播報新聞時的背影，只見她穿著套裝、高跟鞋，坐在高腳椅上，為了維持鏡頭前優雅的坐姿，椅子卻坐不到一半，2個小時下來也造成職業傷害。

她寫道：「我今天小腿痠到爆，是那種輕輕一按就痛的程度，但這兩天我沒日行千里，仔細回想，應該是這不合人體工學的姿勢...只有坐椅子的1/4，穿高跟鞋撐著兩小時，還不能駝背，其實後半段好像太累有點駝...是否該去按摩？」

其他網友看了以後也心疼地說「超專業主播」、「厲害，這招很消耗內力」、「會痛就不符合人體工學阿」、「另類職業傷害...還是要找一些小物來避免會比較好喔」、「你這個椅子無法靠腰對你腰很傷啊，要坐可以靠腰的椅子喔，你要去看醫生了喔按會痛的地方」、「辛苦了」、「回家後可以泡一下溫水去酸痛」。

陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢提醒，長時間維持不正確的坐姿，很容易對脊椎和關節造成負擔，久而久之引發腰酸背痛、下背痛，甚至出現椎間盤突出或骨盆歪斜 等問題，並提出「正確坐姿五步驟」，包括：抬頭挺胸、腳平放地面、屁股坐滿、靠墊支撐、定時起身活動等等，才能避免腰痠背痛，為身體帶來負擔。