陳庭妮分享最初開始運動「只是想要瘦，單純想要完全吃不忌口」，因而開始接觸跑步，她認為運動配備相當重要，需要注重機能，才能避免受傷、讓運動習慣長久持續。她和未婚夫胡宇威都是重度運動熱愛者，「但我們運動強項不太一樣，我是肌耐力型的，比較適合跑步，他是比較爆發型的適合做重訓」，2人平時會彼此督促當對方的老師，一同嘗試各自喜愛的運動。
陳庭妮今選穿的跑鞋，為New Balance新推出的Fresh Foam X More v4跑鞋，鞋底弧度設計為Fresh Foam X系列中最大，相較於前一代跑鞋，增加了80%中底材料，並提升6%能量回饋，擁有緩震又穩定的腳感，並以科技加工網眼打造鞋面，透氣包覆雙腳又兼顧外觀，滿足了陳庭妮挑選運動配備時，要求好看、舒適與專業度的需求，可說比挑伴侶還「刁鑽」。
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