不只醫生有說！女藝人戒掉1習慣狀況超好　「ＯＯ都變漂亮了」

劉容嘉今天在臉書發文分享，她從有記憶以來，上廁所的習慣就一定要看個什麼，在沒有手機的年代，就是翻個書報雜誌，到後來習慣上廁所邊滑手機，由於聽到不少資訊告訴她「上廁所的時候看手機，其實對身體的消化和排泄功能或是衛生都是有負面影響的」，於是她下定決心要戒掉這個習慣。

劉容嘉說，一直以來，她的腸胃都不是很好，上廁所便便都不是完整的，不過自從她刻意不帶手機進廁所，戒掉上廁所滑手機與看其他物品，專心上廁所後，這幾個月來，除非是瘋狂亂吃喝，或真的吃到了不乾淨得排出的東西，「便便真的變漂亮了」。

劉容嘉認為，得到身體正面的回饋，「只要你好好的便便、便便也會好好的給你看喔！」。

日前臉書粉專《健康神隊友 彰化秀傳紀念醫院 秀傳醫療體系》提醒，民眾上廁所的時候，常常回訊息、看影片、看小說、玩遊戲，一坐就是1小時過去，若是時常這樣的你，可能會出現以下症狀，建議要避免：

1、頭暈

2、痔瘡、便祕

3、頸椎間盤突出

4、血壓升高

5、近視或乾眼症

★快點加入《壹蘋》Line，和我們做好友！

★下載《壹蘋新聞網》APP

★FB按讚追蹤《壹蘋新聞網》各大臉書粉絲團，即時新聞到你手，不漏任何重要新聞！

壹蘋娛樂粉專

壹蘋新聞網粉專