蔣卓嘉也透露，近來除了自己的發行計畫，也忙於其他歌手的製作案，他不但不覺得累，趣稱竟然意外「回春」，笑說：「自從接下男團Ozone的製作後，跟他們一起工作，他們充滿青春活力，讓我重新感受到年輕時的創作動力。」甚至讓他想起當初還在教高中生彈吉他的日子。
當天早上10點多，蔣卓嘉就開啟「早安直播」，預告今天一整天的宣傳行程後，帶著傳統油條、蛋餅、饅頭和他最愛的鱈魚漢堡到節目現場，第一個通告正是接受Hit FM的同事DJ阿娟訪問，談及這次搭配歌名《早安晚安》的宣傳活動，兩人搞笑表示可以改成「早餐晚餐」、「早班晚班」，一整天塞滿滿的通告行程讓他笑說：「還好不是叫『年頭年尾』，不然通告上一整年，真的不行。」
晚上來到DJ艾蜜莉Emily的節目，Emily早上聽到蔣卓嘉在節目中說最愛吃的早餐是蘿蔔糕，於是特別準備了蘿蔔糕迎接他，讓他大呼感動，累積一整天的疲憊也因此得到療癒。
工作到深夜，他帶著香味四溢的鹽酥雞和清爽水果拼盤到DJ好友Dennis的節目上，就連平時嚴謹控制飲食的Dennis都招架不住，蔣卓嘉表示因為之前要拍MV時，被公司同事提醒需要注意身材，已經半年沒有吃鹽酥雞，正在戒麩質的他忍不住破戒，吃了好幾口，直呼：「沒有罪惡，就是棒！」
不過他也分享以前因為習慣晚上做音樂，過著多年日夜顛倒的生活，有一陣子身體不太好，後來接下DJ工作，每天中午12點要直播，作息因此變規律，身體情況慢慢變好，讓他笑說是當DJ的意外收穫！他還和大家分享自己現在的養生技巧是喝原料單純、沒有任何添加物的「生蜂蜜檸檬水」，直說：「喝了之後，整個變得健康、有精神。」
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