根據《中央社》報導，方莞靈先前於東京奧運寫下第4名佳績，但飽受舊傷困擾的她卻一度萌生退意，直到回台南養傷後感受到許多家鄉「溫暖」，這才選擇繼續征戰，並挑戰巴黎奧運目標。
抓舉項目，方莞靈開把選擇82公斤成功、並順利舉起84公斤，即便第三把挑戰85公斤失敗，但成績仍追平舉重女將林呈璟今年2月於亞洲舉重錦標賽締造之全國紀錄；挺舉項目，方莞靈依序舉起102公斤、104公斤、108公斤，最終繳出抓舉84公斤、挺舉108公斤、總和192公斤佳績，以總排行第7名作收。
方莞靈透露，本次原想挑戰110公斤，但最後還是採取保守策略，「當下只想著突破，腦袋一片空白，唯一信念是想『舉起來』」，而她也非常感謝教練及所有幫助的人，讓自己有機會能再度前進奧運舞台，接下來也將制定相關訓練計畫、盡力不使舊傷影響成績。
