赴日賞櫻竟中標「賞櫻疲勞症」 營養師教你「6招」吃出不疲憊
... 首先是避免腸胃不適，可吃燕麥、全麥麵包、糙米等高纖食物，再搭配優格或泡菜維持腸道健康，但也要記得...
男腹疼多日...一度「摸肚皮就痛」 憩室炎併發腸穿孔！急切腸搶命
...腸鏡檢查。 林敬淳建議，民眾平時要多吃蔬果雜糧等高纖食物及多攝取水分，可減少憩室炎發生機率，若本身...
痛苦！近7成民眾「壓力造成心理不適」 醫師揭4招找回身心平衡
...復神經與調節壓力。 **健康飲食**： 多攝取高纖食物及Omega-3脂肪酸，避免高油、高糖飲食...
便秘吃什麼改善？有了這「秘方」重回健康腸道擁抱！
...再飲用，且建議每天飲用兩瓶優酪乳。 ➢ 第二種：高纖食物——膳食纖維是腸道益生菌的食物，腸道好菌多...
冷氣團接力來襲 桃園市衛局呼籲暖心顧健康
...為；並適量喝溫開水，避免血液過度黏稠，多攝取蔬果等高纖食物，以預防便秘，避免突然用力造成心腦血管收縮...
冷氣團來襲！清晨體感10度以下 桃園衛生局籲保暖、避免低溫危害健康
...等慢性病患者及長者，需注意日常保暖，平時攝取蔬果等高纖食物並適量喝溫開水，若有胸悶、胸痛、頭暈、暈厥...
抗藥性壞菌搞鬼！外食族每日腹瀉三回 腹絞痛逾2年
...活品質。 後續醫師讓曾先生服用建議益生菌及多攝取高纖食物，調節菌群平衡，治療三個月後再次檢查，發現...
他反覆腹痛逾1年誤當腸胃炎 竟是巨大潰瘍囊腫作祟
...併腸黏膜糜爛；醫師說，高油、低纖飲食、抽菸、喝酒易發生大腸憩室炎，應多吃蔬果雜糧等高纖食物並多喝水。
氣溫降寒流來了血壓易飆高 醫生教你這樣吃、這樣做
【趙虎威／綜合中央社、外電報導】冬至到了，冷氣團發威，氣溫有如溜滑梯般下降，相對的血壓則是容易比平常更高。醫師提醒，這個時期容易發生心肌梗塞等意外，可多吃高纖維蔬果、避免高鈉食物，從飲食下功夫，加上保暖、補充水分，減少這些健康困擾。
黃明志罹病暴瘦30公斤痛到地上滾 醫師看健檢報告嚇傻
...病情得以控制，但受訪時，他就連較難消化的義大利麵、高纖食物，都難以入口，他飲食偏好流質食物及粥品，就...
今急凍下殺10°C！血太黏防爆血管只需1招 冒「6大症狀」快就醫
...最好勤喝溫開水，避免血液過度黏稠，同時多攝取蔬果等高纖食物以防便祕，否則便秘時用力排便，也會導致血壓...
寒流來襲注意保暖！桃衛生局建議洋蔥式穿衣原則 注意室內空氣流通
桃園市市衛生局表示，平時攝取蔬果等高纖食物並適量喝溫開水，以預防便秘，避免突然用力造成心腦血管收縮增...
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