台灣最正棒球美少女就是她！重量訓練菜單嚇死人 喊話飆速100公里
【記者黃泓哲／台北報導】日本知名棒球女星稻村亞美能投能打最快球速還能飆破100公里，在台、日都有一票粉絲追隨。中國也有一位來自台灣的棒球美少女「樓樓」最快球速也能投到96公里，主要在中國打棒球的他利用返台時間加強投球技巧並且加強重量訓練，喊出也要投過100公里的目標。
嚴重肥胖減重第一步不是運動 醫：七分靠吃、三分靠練
【記者林芳如／台北報導】別再迷思光做仰臥起坐、棒式就能減重！林口長庚家庭醫學科醫師柯品瑄表示，減脂「七分靠吃、三分靠練」，嚴重肥胖者第一步應先做好飲食控制，效益較大，體重管理到一定程度再加入有氧運動，至於重量訓練主要目的是增加肌肉，對於減輕重量沒那麼有效果。
adidas推顯瘦瑜珈褲、兩穿運動背心 運動、時尚一整套解決
【記者劉旻君／台北報導】許多女性近幾年逐漸跟上運動潮流，無論是慢跑或是皮拉提斯都各有愛好者，甚至運動穿搭也成為一種時尚潮流，運動品牌adidas近日便替熱愛運動的女性推出全新三大系列訓練服飾，透過高腰顯瘦等設計滿足瑜珈伸展、重量訓練甚至是日常穿搭多樣情境。
春麗真人版！高衩旗袍「露到腿根」舉槓鈴深蹲 本尊是性感女神
【即時中心／綜合報導】「重量訓練」與「旗袍」2字很難聯想在一起，但竟有性感女神穿高衩旗袍練槓鈴深蹲！
新北消防展現肌力體能 7測驗磨練肌耐力減職業傷害
【記者黃子騰／新北報導】為讓消防員維持毅力及體力，新北市消防局第二大隊10日起連續4天舉辦肌力體能測驗，項目包括1500公尺、立定跳遠、6公尺折返跑、懸吊屈體、背蹲舉、硬舉及負重行走等7項，有效性測驗出消防同仁的爆發性、肌耐力及核心肌群。期能減少職業傷害，提升救災救護能力，保障自身及民眾生命財產安全。
大谷翔平進化成無敵筋肉人？身材超大隻 網驚：上衣快炸開了
【記者廖柏璋／綜合報導】日籍「二刀流」球星大谷翔平，去年9月因為手肘開刀不能投球，但他休季期間仍積極重量訓練，今年春訓身材更加「大隻」， 已進化成為「無敵筋肉人」。
巨石強森舉人肉啞鈴「尺寸大到爆」！ 40秒影片曝驚呆網友：真的好壯
【即時中心/綜合報導】45歲好萊塢巨星巨石強森（Dwayne Johnson），是從WWE 摔角明星轉戰電影圈，硬漢形象深植人心之外，也是有名的好爸爸。近來他分享一段影片，說自己趕著飛機，就是為了一早要到家和女兒玩「“愛心爸爸卷”」的影片，讓網友直呼好溫馨
台大學霸打職棒第一人！味全龍簽下藍翊誠 合約內容曝光
【記者黃泓哲／綜合報導】中華職棒味全龍隊今天公布，和選秀第七輪指名選手藍翊誠完成簽約，台大、建中史上首位職棒選手正式誕生。
這38歲你敢信！C羅「只穿小短褲」秀超狂冰塊腹肌 引破千萬人按讚
【體育中心／綜合報導】38歲的葡萄牙足球巨星C羅(Cristiano Ronaldo)，去在沙烏地阿拉伯聯賽表現出色，有逆齡的演出，而他最近在IG上PO出一張只穿著一條小短褲、裸上身做重量訓練的照片，大秀結實身材。
戴就捕成長記1｜從2大重點「打掉重練」 戴培峰挑戰金手套、百場蹲捕意願為何這麼強烈？
【記者黃泓哲／台北報導】中華職棒富邦悍將戴培峰本季繳出和過往完全不同的出色，以狀元之姿進入職棒磨練後終於開花結果。戴培峰日前受訪深聊超過半小時，大談今年技術、身體素質的進步，以及挑戰金手套獎和蹲捕100場出賽的決心。
正式簽約加盟味全龍 「學霸左投」謙虛：只是拿到一張門票！
【記者黃泓哲／綜合報導】中華職棒味全龍隊今天公布，和選秀第七輪指名選手藍翊誠完成簽約，台大、建中史上首位職棒選手正式誕生，藍翊誠下午接受採訪，他直言進入職棒只是拿到門票而已，自己會更加努力訓練，也請球迷幫味全龍隊與他加油。
婁峻碩遇「拳擊女王」陳念琴不敢秀肌肉 慘遭嗆「絕不聽你的歌」
【記者張家玲／台北報導】運動品牌UNDER ARMOUR（簡稱UA）今發表品牌首雙零橡膠訓練鞋UA Flow Dynamic，邀請台灣「拳擊女王」陳念琴和新生代男星婁峻碩擔任活動嘉賓，看似毫無交集的2人除了都是花蓮人，還恰巧都為阿美族，讓婁峻碩稱根本是「他鄉遇故知」，而儘管他近日積極健身，但遇上身為專業運動員、有著精實肌肉線條的的陳念琴，他也不敢隨便秀肌肉，選擇把全身包得緊緊，搞笑說：「在她面前我不想聊（健身）這塊。」
台灣最正棒球美少女 直球飆出98公里！粉絲：心臟被爆擊了
【即時中心／綜合報導】長相甜美的棒球女孩「LOLO樓」樓季涵，近期引起網友關注，熱愛棒球的她，同時也是位選手，近日她返台加強投球技巧時，更投出時速98公里的好成績。
屏東爆炸殉職｜賴俊儒有一顆「消防少女心」 親友哭：回來！麥鬧啊
【陳力維／綜合報導】屏東加工區明揚國際廠房昨(22)日驚傳爆炸意外，22日深夜確認殉職的33歲消防員賴俊儒，與英國籍新婚妻子原訂10月進行蜜月旅行，消息令人悲痛。而賴俊儒臉書最後PO文停留在隊部裡觀賞電影《小美人魚》的生活記錄，親友湧入哭喊要他「回來啊」、「別再淘氣了」。
35歲就剩一張嘴？一圖看懂男人必須「6營養」：補好補滿不垂頭喪氣
【于知齊／綜合報導】男人千萬不要只剩一張嘴！是不少男性內心的痛，隨著年齡增長，難展年輕時的雄風，長期下來也會影響夫妻生活。營養師高敏敏表示，其實心有餘而力不足的情況，不僅發生在中年男性身上，近幾年也越來越多年輕人有類似的困擾。她整理「男人35後要注意的營養素」，補好補滿，讓你晚上不再垂頭喪氣。
狀元文班亞馬打兩場就關機！夏季聯賽不再上場
【記者陳志鴻／綜合報導】NBA新科狀元文班亞馬(Victor Wembanyama)的夏季聯賽已經結束，聖安東安奧馬刺決定文班亞馬打完兩場比賽後，接下來的夏季聯賽都不會再上場。
有壓力才有動力 林振賢透露台鋼雄鷹訓練、補強計畫
【記者黃泓哲／高雄報導】中華職棒（CPBL）台鋼雄鷹今天在澄清湖棒球場進行開訓典禮，統籌教練林振賢在開訓典禮後受訪，對於台鋼集團會長謝裕民喊出「5年打總冠軍賽」的目標，認為有壓力才會更有動力。
壹蘋10點強打｜美臀南半球驚艷迸出 醫界翹麗女帝蜜桃照引世界大師按讚
【記者林芳如／台北報導】性感與專業絕對可以並存！在台灣，醫師傳統形象就是身穿白袍、態度嚴謹、知識豐富，但隨時代演進，新一代醫師愈來愈重視「美型」，俊男醫、美女醫在這幾年紛紛在網路等平台闖出知名度，他們覺得行醫可在專業外有更多樣風貌，其中也包括林口長庚家庭醫學科醫師柯品瑄，不過她也和其他新竄起美型醫大不同，她聚焦臀部的美，國內醫師「第一美臀」非她莫屬，且工作、健身之餘還抽空翻譯2本專業練臀書，百分之百人生勝利組，真看得人又愛又恨、又羨慕又忌妒啊！
CP值很高！多運動就能降罹癌風險近3成 對「7癌症」最有效
【生活中心／台北報導】許多人知道運動為健康帶來好處多，其中很重要的好處是降低罹患癌症風險，國健署表示，根據美國運動醫學學會的統合研究，運動如爬山、有氧活動(快走、慢跑、競走、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳舞、跳繩)、重量訓練(舉重)等活動，可降低12%-28%罹癌機率，目前已有強力證據證實，運動能有效抵抗的癌症分別為食道癌、大腸癌、腎臟癌、膀胱癌、胃癌、乳癌及子宮內膜癌，而中度證據則為肺癌。
別傻了！「局部瘦身」只是夢 國健署教做「這2件事」才能真消脂
【生活中心／台北報導】許多男男女女癡迷於「局部雕塑」，例如只想瘦肚子，或只想消除臀部贅肉，對此國健署說明，人體無法達成局部瘦身，民眾運動也不宜狂練身體特定部位，不但效果不彰，還可能受傷。
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