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從1杯到1瓶紅酒才能入睡!喝酒助眠適得其反 醫揭密:越喝越失眠

從1杯到1瓶紅酒才能入睡!喝酒助眠適得其反 醫揭密:越喝越失眠

【記者鮮明/台中報導】台中市1名46歲的職業婦女因工作、家庭兩頭燒,壓力大到頻頻失眠,10多年前養成喝酒幫助睡眠的習慣,從睡前喝1杯紅酒,到現在要喝上1整瓶才能入睡,凌晨醒來卻又睡不著。澄清醫院中港院區身心門診林靖容醫師表示,依賴酒精入睡,會改變睡眠結構,縮短深層睡眠的時間,打亂正常睡眠週期,喝酒助眠恐適得其反,越喝越失眠,應及早求醫,找出失眠原因,對症治療。

傑尼斯偶像酗酒亂性毀前途 山口達也復出發誓滴酒不沾

傑尼斯偶像酗酒亂性毀前途 山口達也復出發誓滴酒不沾

【吳惠菁/綜合報導】傑尼斯團體「TOKIO」(東京小子)前成員山口達也,2018年因酒後強吻女高中生而退團與退社,之後曾住院治療酒癮與躁鬱症,但2020年又因酒後騎機車肇事被捕,可說被酒精毀一生;近日他宣布成立「株式會社山口達也」,將以過來人的經驗幫助深受酒精所害的人,他也坦承自己的「酒精依存症」(酒精依賴)無法根治,只有一個辦法能夠克服,就是這輩子滴酒不沾。

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