每天走1萬步過時了！　醫師：掌握2秘訣才有用

【王怡人／綜合報導】近幾年很時興每天走路1萬步來鍛鍊健康，不僅老年人，甚至連許多上班族也遵循這種方式健身，把每天1萬步當成例行的目標。不過，醫師江坤俊卻表示，飯後走萬步已經落伍了！他指出走路要走對，把握兩個要領才有用。

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2023/11/27 12:10