腿無力且反覆跌倒是警訊!肌少症3前兆 快做「椅子瑜珈」 ...度、下肢肌力與平衡皆有助益。對此,簡詠均提供四個「椅子瑜珈」動作,讓長者在安全的情況下,提高身體各方... 生活 2023/12/13 09:00