大暑後半個月4生肖神經緊張 失眠多夢、腸胃出問題
...熬夜及勞累過度。由於高溫會加速人體氣血流失，應盡量早睡早起，並安排午睡30分鐘，幫助身體恢復精神。身...
父親敗血症一度病危 陳怡婷首場演唱會激動落淚
...唱會，陳怡婷飲食上有特別控制，清淡、不吃辛辣，盡量早睡早起，且每天都安排跑五公里，游泳池開放就會游個...
田中千繪43歲美成這樣 親揭關鍵原因！已婚金曲歌王翁立友也搶聽
...大方揭開自己自然抗老、保持好狀態的祕訣，最基本的是早睡早起、擁有良好的睡眠品質，最重要的是，找到屬於...
小暑忌過度進補、喝冷飲 4生肖半個月內小病不斷容易扭傷
...遺症的人易出現心律變緩、胸悶氣短等症狀。養生要注意早睡早起，避免熬夜。人體能量消耗較大，此時宜遵循「...
TEEN TOP創造被誇比朴敘俊帥害羞了！當老闆不簽Niel趁機報仇
...1點也要入睡，早上6、7點起床」，維持當兵時養成的早睡早起習慣。他認為當兵前後，「最大的變化是心態上...
68歲陳美鳳認了有心動對象 曝對方「靠3」大魅力擄獲芳心
...實沒有什麼祕密，就是每天都過得踏實、對自己好一點。早睡早起、多喝水、保持運動習慣，還有，笑容和好心情...
被歌手耽誤的拔河國手！ 玖壹壹洋蔥世壯運奪牌
...氛，「昨天過磅時74.1公斤，結束後去吃火鍋，今天早睡早起就來比賽了！工作行程下週一就有演出，不用休...
「老版楊俊瀚是他」世壯運狂拿5金 91歲蒙古選手自信95歲還要參加
...ang透露每天維持健走習慣，每週跑步3至4天，加上早睡早起。他說：「吃的好，睡的好，心情就好，生活規...
劉冠廷難得工作當放風⋯興奮到凌晨3點就起床 合作古天樂難忘私下暖舉
...。 他近期暫緩工作節奏，每天配合小孩的作息早睡早起，「錯過跟他一起作息的時間，就要犧牲其他休...
12生肖本周運勢｜龍得主管認可 蛇須遠離手機 羊大展廚藝
... 健康：健康運還好，但容易出現亞健康的情況，最好早睡早起，年紀越大熬一天夜，三日都補不回好精神。 ...
春天一到花粉狂炸 醫曝「這些人」鼻子慘到不行
...潔鼻腔與口腔；三是培養良好生活習慣，像是規律運動、早睡早起、避免吸菸，有助提升免疫力、緩解過敏症狀。...
頑童才全員合體曝退休心聲 恐成「老番癲」金飾行頭飆漲變「行走銀樓」
...妝髮，前一天早早十點就上床躺平，也算是一種體現OG早睡早起的生活Style。頑童合體強勢回歸樂壇，不...
林志玲公開保養5秘訣 被問復出拍戲這樣說
...向的心情去解決眼前的問題，還有當了媽媽以後就陪兒子早睡早起，盡量少熬夜，最後，媽媽們請花些時間專注在...
首爾連線｜KAI認「眼淚開關是EXO-L」！退伍首來台喊：等得很難熬
...覺會成為好的回憶。」也因為規律的上下班生活，他養成早睡早起的習慣，現在持續中，「比如說一結束行程便就...
12生肖本周運勢｜馬仕運亨通 兔臨婚姻盡頭 牛去微整形
...。 健康：身體顯得疲累那是無言抗議，改變生活習慣早睡早起，維他命B、C多補充一些，牛奶或豆奶都可幫...
大盤崩跌心超悶？ 中醫說快按這3穴位＋喝這3茶！救回你的好心情
...乾澀與心煩。 此外，日常生活也很重要，他提醒大家早睡早起、避免熬夜，多吃綠色蔬菜、少碰油膩辛辣，還...
壓力大腸胃鬧脾氣 中醫師親告白：3招逆轉敏感腸胃
...食物、避免暴飲暴食，改吃規律且清淡的餐點。同時養成早睡早起的習慣，讓肝臟有時間修復、胃有時間正常運作...
前夫楊大正無預警宣布離婚 鄭宜農早知情喊：祝福
...劇烈喘氣、咳到沒聲音，她透露目前正積極保養吃中藥、早睡早起，儘量睡眠充足；而鄭宜農過去以樂團「猛虎巧...
清明養生吃什麼 中醫推4大養生秘訣！2道健脾祛濕食譜曝
...規律而感到不適。中醫建議養生應從日常做起： 1.早睡早起，保持規律作息 2.適量戶外活動，如踏青...
蘇打綠睽違15年重返倫敦錄音 青峰早睡早起竟是為了躲酒鬼
...抓到。青峰開心分享他在倫敦完全沒有時差，當地時間「早睡早起」，生活規律。 電台送給六位團員一人一把...
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