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外食便當這樣吃不會胖 6大建議熱量瞬間少一半

外食便當這樣吃不會胖 6大建議熱量瞬間少一半

【李家穎/綜合報導】外食人口比例高,怎麼吃便當才能更健康,營養師高敏敏就分享,如何吃便當更健康,應該要從主菜下手,選對主菜熱量就能瞬間少一半,也能更加健康。

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