現年47歲的林昶佐，妻子是閃靈樂團團長Doris，兩人在他25歲時就結婚，他曾透露兩人在他20歲時認識，當時一起攜手經歷很困難的事，再加上Doris個性正直，因此認定她就是對的人，雙方決定互許終身。
林昶佐曾說，和妻子都很喜歡小孩，不過兩人婚後12年，2017年2月才生下女兒「林米魯」，讓林昶佐初嘗為人父的喜悅，只不過人生無常，女兒出生3個月後，林昶佐的父親就因心肌梗塞過世，享壽69歲。
林昶佐曾透露，接到電話那天心情五味雜陳，父親從進醫院到離開只有短短半小時，他說，父親平常身體沒有太大問題，過世前幾天，他才第一次帶女兒給爸爸看，且父子關係過去不佳，直到他踏入政壇才緩解，沒想到走得這麼突然；而岳母也是在十幾年前突然腦中風送醫，2、3個月後過世，生命的無常，也讓他體悟到，要珍惜自己所愛的人，不要做出讓自己後悔一輩子的事，也因此他格外珍惜和女兒相處的時光，只要一談起女兒，就變女兒傻瓜，也常在臉書分享和女兒互動的日常。
如今他出面說明不參選2024，是因家人罹患罕病，且周一檢查發現復原狀況不佳，讓他決定多花時間陪伴家人，或許過去父親和岳母的無預警離世，也讓他不想再有遺憾，多留點時間給家人，彼此陪伴。
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