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• 【速讀】「處暑」來臨禁忌大公開　注意室內外溫差讓哮喘發作

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帶您快速了解新聞核心內容：處暑期間天氣炎熱、降水少且乾燥，易引發健康問題，需適合調整飲食起居來應對。特別注意保暖、飲食潤肺、適量運動以適應「晝熱夜涼」的氣候。

重點整理如下：

• 處暑期間晝夜溫差大，乾燥明顯，易導致皮膚乾燥等健康問題。
• 建議飲食少辛多酸，以潤肺養胃，使用如梨、蜂蜜等食材。
• 應注意保暖，尤其是肚臍部位，防止寒氣入侵導致健康問題。
• 維持早睡早起的作息，避免熬夜，午休對身體益氣有助。
• 進行輕緩運動有助於健康，過猛運動可能會損傷陽氣。