夏天臉出油脫妝？　醫美護理師教你3招穩定膚況

資深醫美護理師郭貞君指出，夏日保養最重要的原則是「安全、適度、正確潔淨」。她提醒，別誤以為多洗臉就能控油，過度清潔會破壞皮脂膜，導致皮膚越乾越油。建議使用溫和且經過檢測的清潔產品，幫助毛孔暢通，避免粉刺堆積，同時維持肌膚水油平衡。

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防曬同樣是夏秋交替不能忽略的重點。郭貞君強調，不要只依賴化學防曬，外出時可戴寬邊帽、撐陽傘、穿抗UV衣物，並避免正午曝曬，這些物理防曬措施能有效降低紫外線造成的色素沉澱、細紋與老化風險。

至於保濕，很多人因流汗而忽略補水，其實汗水並不等於肌膚有水分。她建議，日常應使用水感保濕品補充水分，再搭配輕盈乳液或油類鎖水，才能維持皮膚屏障健康。只要掌握「適度清潔、防曬保護、補水鎖水」三大要點，就能穩定膚況，改善油光與暗沉，找回白皙透亮的好膚質。