語塞、腦霧、記憶退化別慌！醫揭焦慮引發「假性失智」真相

新竹身心科醫師尤冠棠指出，假性失智並非真正的神經退化疾病，而是大腦在長期壓力與焦慮下，產生暫時性的認知功能失調；患者雖出現記憶力下降、注意力不集中，甚至語言組織困難，實際上是情緒系統「劫持」理性系統所致。

尤冠棠解釋，大腦中的「杏仁核」掌管情緒反應，「前額葉皮質」則負責思考與判斷。當焦慮過度時，杏仁核會過度活化，干擾前額葉運作，使人無法專注、記憶力退化。同時，壓力會抑制「海馬迴」的神經再生，影響記憶力與情緒穩定，造成認知遲鈍與所謂的「腦霧」。

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幸運的是，焦慮引發的假性失智是可逆的。藥物治療能促進神經再生、強化認知連結；而認知行為治療（CBT）、正念訓練與規律運動也都能有效降低焦慮、恢復大腦功能。研究顯示，這些方法有助於提升情緒調節能力，避免陷入「焦慮—退化—更焦慮」的惡性循環。

尤冠棠提醒，若出現記憶力下降、注意力渙散、語句中斷、腦中空白等疑似失智症狀，不必過度驚慌，應及早尋求專業評估，透過精準診斷與介入治療，大多數患者都能在短期內明顯改善，甚至強化大腦功能。