不胖也要注意！睡眠呼吸中止症不容輕忽　男性每5人就1人需治療

日本《朝日新聞》指出，日本大學教授陳和夫等人曾在2013至2016年，針對滋賀縣長浜市的10000名成人進行睡眠呼吸障礙與負面生活習慣的關聯性調查，結果發現24%的男性需要針對睡眠呼吸障礙進行治療、停經前女性有1.5%，停經後女性則有10%左右。

雖然肥胖是影響SAS等疾病嚴重性的重要因素，但不胖的人也要注意，尤其是患有高血壓的男性，以及患有糖尿病的女性，都有同時併發SAS的高風險。

陳和夫指出，雖然你不胖，但若在嘗試多種藥物之後，仍無法有效控制血糖、血壓等數值的話，恐怕需要懷疑是否罹患SAS。

報導中也提到，當每小時的睡眠中，出現5次進氣不足或停止呼吸，導致白天出現嗜睡症狀；或是自覺在整晚的睡眠途中，該情況出現15次以上，即可視為是SAS。每小時發生5次為輕症、15次為中症、30次則為重症。

日本厚生勞動省建議，成人每天最少需要6小時的睡眠，如果不使用機器輔助，改善SAS的方法就是調整生活習慣，包括減重、減鹽及節制飲酒。

日本呼吸器學會則提醒，不建議患者透過打鼾雷射治療SAS，因為雷射後喉嚨後段容易僵硬，反而更容易加重呼吸中止的症狀。