黃軒發文表示，「為什麼，容易猝死呢？」其實，在寒冬天氣中，猝死的風險大幅增加，尤其是氣溫驟降時，那是因為許多人可能忽略了低溫對身體的潛在威脅。尤其是表面上看起來健康的人，也可能因為一些隱藏的危險因素而面臨猝死的風險。
黃軒點出容易猝死的5大典型危險族群，以下這些人群，通常被認為是猝死的高危險群體，特別是在寒冷的冬季更需注意：
1.年長者，隨著年齡增長，心血管系統功能逐漸退化，對溫度變化的適應能力較差，容易因寒冷誘發心血管疾病。
2.三高者（高血壓、高血糖、高血脂），這些慢性疾病會增加心血管負擔，特別是在低溫環境下，血管收縮可能引發急性心肌梗塞或中風
3.愛抽煙者，吸煙會損害血管內壁，增加血栓形成的風險，寒冷天氣更容易加劇這些問題
4.愛喝酒者，酒精會擴張血管，導致體溫流失更快，增加低溫環境下的猝死風險
5.太肥胖者，肥胖會加重心臟負擔，並且脂肪層可能干擾體溫調節，增加心血管疾病的風險
另外黃軒提到「非典型高危險族群」，以下這些人都是看起來很健康，其實因爲個人習慣問題早就不健康了:
1.暴飲暴食者
冬季常見的暴飲暴食行為會導致血液集中於消化系統，心臟負擔突然增加，可能引發急性心肌梗塞。
2.缺乏運動者
長期缺乏運動會導致心血管功能下降，身體對寒冷的適應能力減弱，增加猝死風險。
3. 喜歡酒後或飯後泡澡、酒醉者
飯後或酒後泡澡會導致血液重新分配，心臟負擔加重，特別是在冬季高溫浴室與低溫環境的溫差下，容易引發心血管危機。
4.情緒起伏大者
壓力過大或情緒波動會影響交感神經系統，導致心律不整或血壓波動，增加猝死的可能性
5.感冒久未癒者
感冒病毒可能侵入心肌，引發心肌炎或心律不整，若忽視保暖或未及時就醫，可能導致猝死。
「至於看似健康的人未為什麼也會猝死？」黃軒說明，許多人可能認為，猝死只會發生在有慢性疾病或年長者身上，但事實並非如此寒冷天氣對心血管系統的影響是全方位的，即使是年輕、看似健康的人，也可能因為生活中的「不良習慣」或「忽視健康」細節而成為高危險族群。
例如，暴飲暴食、缺乏運動、誤以為喝酒、抽煙可以取暖者或情緒壓力過大，這些因素都可能在寒冬中成為致命的隱患。
黃軒分享如何預防猝死，為了降低猝死風險，專家們建議大家採取以下措施：
1.注意保暖，尤其是耳朵、頸部等容易忽略的部位，外出時可佩戴圍巾和帽子。
2.避免劇烈溫差，起床時應緩慢離開被窩，洗澡時注意水溫適中，避免突然暴露於冷空氣中
3.健康飲食，避免暴飲暴食，減少高油、高鹽食物的攝取
4.適量運動，保持每週150分鐘的中等強度運動，有助於增強心血管功能。
5.及時就醫，若感冒後出現胸悶、心悸等症狀，應立即就醫檢查。
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