日本女性雜誌《CanCam》與行銷公司合作,針對700名橫跨Z世代(15~27歲)、Y世代(28~39歲)、X世代(45~59歲)的日本男女,調查他們在生活中主要的壓力來源,以及紓壓的管道。

其中無論哪個年齡層,最大的壓力來源都來自於「對未來的不安定感」,其後分別是「人際關係」、「經濟問題」、「工作」等等;而Z世代更在意「他人的意見」、「戀愛」、「讀書」等問題;X、Y兩個世代則著重在健康、家庭問題。

有關日常紓壓的管道,X世代前三名為獨處、吃飯、睡覺;Y世代為運動、獨處、聽音樂;不過Z世代較為特別,紓壓的前三名管道為聽音樂、追星活動及打電動。


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