氣喘發作季節來臨！醫生曝4招預防

胡皓淳醫師在臉書發文提醒，秋天是氣喘發作的季節，氣喘是一種常見的慢性呼吸道疾病，而常見的氣喘症狀有呼吸急促或喘息、胸悶或胸痛、咳嗽，尤其是夜間或清晨呼氣時有哮鳴聲，主要特徵包括：

氣道發炎：氣管和支氣管內壁長期處於發炎狀態。 

氣道過度敏感：對各種刺激因素反應更為強烈。 

氣道阻塞：氣管和支氣管變窄，導致呼吸困難。

胡皓淳說明，氣喘可由多種因素誘發，如過敏原、運動、情緒壓力、天氣變化等。秋季由於溫度變化大、空氣乾燥，常常會加劇氣喘症狀。了解並控制誘發因素，對氣喘的管理非常重要，以下4招防氣喘：

1.保持室內空氣品質：秋天天氣乾燥，室內容易積聚灰塵和過敏原，這些都可能引發氣喘發作。我會建議定期清潔室內環境，還有使用空氣清淨機，都可以有效減少過敏原的存在。

2.遠離過敏原：秋天時候的花粉和灰塵，是常見的過敏原，避免接觸過敏原，也是防止氣喘發作的關鍵。我會建議在花粉濃度高的時候，關閉窗戶減少室內過敏原的進入。然後外出時要記得戴口罩，減少吸入花粉和灰塵。

3.及時用藥：這個也非常重要，氣喘患者請務必隨身攜帶吸入器和必要的藥物，並在感覺到不適時馬上使用，定期服用醫生給予的預防性藥物，也能有效減少氣喘發作。

4.適當保暖：秋季氣溫變化大，早晚溫差大，容易引發呼吸道疾病，進而誘發氣喘發作。保持身體溫暖可以有效預防氣喘發作。我會建議採洋蔥式穿著，適當根據氣溫變化增減衣物，特別要注意頸部跟胸部的保暖。早晚外出時也要特別注意，避免因受涼而引發氣喘。