日本生活達人Miku（化名）針對家中雜物紊亂的族群，提出4項實行「斷捨離」的建議。
首先是「過期食品」，面對該丟或不丟的物品，第一個考慮的就是食物，必須仔細檢視家中是否有多餘的調味料或食材，並定時審視這些食物的有效期限，只要過期就馬上丟掉。
其二是「用不到的多餘文具」，包括原子筆、筆記本及資料夾等等，因為單價便宜，日常生活中都容易越買越多，請先都以一份、一支作為標準，將家中多餘的東西儘速清除。
其三是「閒置超過3年的東西」，舉凡長期沒用的家電、衣服，或提供給客人用的棉被等等，基本上一年沒用的東西，之後再使用的機會就不高，但如果放到3年，表示這東西你不太需要，應該趕快處理。
第四條則是「你不記得，但家裡有的東西」，如果你忘記家裡有存在某樣東西，表示這東西對你來說不重要，即使沒有也沒關係，如果是有紀念性的懷舊物品，請馬上擺到視線範圍內，不然就立刻丟掉吧。
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