體臭困擾影響生活？除了就醫塗藥　還有這些解方

一名A先生向日本《ABEMA TIMES》表示，他因為節食和打工導致生活不規則，被周遭的人形容他身上出現類似垃圾、腐魚以及硫的味道，讓他深感困擾。

於是他向醫師求診，並被指示盡快到內科治療，但血液檢查並無異狀，「醫師認為我可能是精神出狀況，即使到皮膚科求診，但也指示開藥給我，擦了之後並未感覺有改善。」

關根嘉香指出，A先生的情況應是從腸胃道發出，事實上肉、魚和部分蔬菜都含有硫的成分，如果在消化之後沒有排出體外，就可能變質，進而產生氣味影響他人，建議A先生每天早上可以吃含有比菲德氏菌之類的優格，以增加腸內好菌的數量。

關根說，體臭是源自於皮膚表面產生的氣體，當中包含了碳水化合物、蛋白質、脂質代謝物以及腸內細菌等物質，只要組成物質的量體增加，達到人體嗅覺可觸及的範圍，就會被外界感受到，而體臭又分為汗臭、加齡臭、疲勞臭、狐臭、節食臭等等。

他分享，多數人會使用止汗劑、有香味的溼紙巾、沐浴或更換衣物來避免體臭，但有一種體臭是因為精神壓力過大，導致自主神經遭受干擾，讓名為「氨」的物質從皮膚中散發，就不適用以上這些方法。

至於加齡臭（老人臭）的話，可以減少紫外線照射，避免表面皮脂酸化導致異味，或適量食用藍莓、李子等抗氧化食品。