黃軒醫師表示,防曬擦了還是黑,原因可能在於「個人防曬NG行為」導致,他表示防曬產品用量不足是第一大關鍵,「重點式塗抹」就是錯誤行為之ㄧ。很多人為了省防曬產品用量,自己減少用量,這可是防曬的NG行為,只挑自己認為會曬到的身體部位,正確的防曬用量,可以確保皮膚得到充分的保護。因此一定是要防曬用量是足夠的,有臉部和頸部,將食指和中指併攏,沿著兩指間的縫隙擠出防曬乳,並擠滿臉部和頸部。請確保「塗抹均勻」,包括耳朵和下巴。

如果需要塗抹全身,例如穿著泳衣,大約需要30毫升的防曬乳。請注意,不要忽略手臂、腿部、背部和腳部等其他部位。

另外防曬產品是要補擦的,很多人出門前塗防曬,就以為一整天都是很防曬的了,殊不知這是防曬很NG的錯誤行為!在一般日常活動中,「每4小時」應該重複塗上一次防曬乳。這有助於確保持久的防曬效果,特別是在室外或陽光直射的環境中。戶外活動或流汗較多時,即使防曬係數高達SPF50+,也要「至少2小時」補擦一次,這樣才能真正的防曬,這樣可以更有效地保護皮膚免受紫外線的傷害。

不是「有擦防曬產品,就好了」、不是「只擦一次,就有效了!」,別忘了,補充一些實物防曬也是很重要的,帽子、太陽眼鏡和長袖衣物,這些都是額外的防曬工具。

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