以下是黃軒整理的手淫「7大迷思」：
1. 不手淫，提升男性雄風分泌？
黃軒強調是錯的，他說：一項研究指出「一周不手淫，會使雄性激素睾丸激素增加45.7% ，但在第8天，又恢復到原來的量。」另一項研究發現，也証實手淫者和禁慾者，他們體內睾丸激素含量，其實幾乎沒有差異。因為我們人類的睾丸激素的量，也會受飲食和運動的影響，不會僅因手淫，改變睾丸激素的雄風分泌。
2.手淫，可以改善早洩？
常常聽男生流傳，手淫可以可以改善他們的早洩行為，但黃軒也表示這是錯的。他指出，相反的，一項研究報告稱，其實手淫前後 3 週內的射精時間，並沒有延遲或縮短變化。
3.女生，也會有夢遺？
夢遺，是一種導致陳舊精液流出的，正常生理現象，
黃軒表示，這樣的夢遺情況，不僅男性會發生，女性也會發生，據說83%的男性和37%的女性，每月都至少會經歷過一次。只是男性，是射出或流出的，而女性，是陰道的分泌增加。
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4.年紀大，夢遺變少？
黃軒說，隨著你的年齡的增長，陳舊的精液，會被分解並重新吸收到您的體內，因此遺精的可能性會降低。就造成了，你如果愈來愈阿北，你的夢遺，也會愈來愈少。
5.手淫，多少次才正常？
黃軒引用一則2002年發表，針對223位匿名的男大生，所作的調查，他們平均一個月自慰12次，大約是女大生的五倍之多，但強調不表示這頻率就是「正常」；「正常」還得考慮除了次數以外的其他因素。所以，專家們則沒有一個確切的認定一週或一天中手淫幾次就算過度。無論你一個月手淫多於或少於這個次數，都無關性生活的好壞或者對錯。
6.手淫會成癮嗎？
黃軒指出，手淫本身對健康的危害是很小的，但“手淫成癮”確實也是存在的。當你手淫時，會釋放大腦中的神經遞質，例如多巴胺和血清素，從而刺激獎賞系統，得到快感。如果手淫的頻率，變得過高，大腦對多巴胺和血清素的反應閾值會很高，一點點或輕輕地就感受不到快樂和滿足感。這也出現了愈來愈多變態性行為或高刺激的行為，才能滿足性行為的快感。
7.手淫，不是一種病？
正常的手淫，真的不是一種疾病，相反地，手淫和較健康的生理、心理狀態有關，像是自尊心會增強。也比較不容易罹患前列腺癌（prostate cancer）。研究人員發現，從公衛的角度來看，手淫，能減少一個人，去擁有多性伴侶的數量，也降低感染性病的風險。
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