淋雨溼答答小心香港腳找上門！醫分享「關鍵簡單2招」避免臭腳丫

香港腳是皮癬菌引起的皮膚疾病，而皮癬菌喜好生長在潮濕溫暖的環境，因此雨季都是香港腳的好發季節，淋過雨的鞋、襪若沒有立刻脫掉的話，很容易得到香港腳。

皮膚科醫師趙昭明指出，香港腳的好發部位是指縫和腳底，而且感染速度很快，一場大雨過後，腳悶在潮濕的鞋襪裡沒有立刻乾燥，不出幾天就很容易變成香港腳。

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對此趙昭明提醒2點，避免香港腳找上門：

1.備用襪子勤更換　乾燥透氣防感染

趙昭明指出，淋雨之後要立刻脫掉鞋襪、擦乾雙腳，並且換穿拖鞋，讓腳掌保持乾燥和透氣。此外，建議上班族平時可以多帶一雙襪子在身上，上班途中若遇到下雨，進公司之後就可以立刻換一雙乾淨的襪子，預防黴菌感染。至於脫下來的鞋子，除了放在通風處陰乾，也可以塞一些報紙、廢紙幫助吸水，加快乾燥速度。

2.鞋子記得交替穿　降低黴菌感染率

趙昭明醫師表示，鞋子中的黴菌通常在一兩天內會自然消失，但若同一雙鞋子連續穿著多日，被黴菌感染的機會就比較高。因此，最好有兩、三雙鞋子可以交替穿，降低香港腳的機率，保護腳ㄚ健康。