營養師實測日本3款「睡眠多多」！這瓶成睡前儀式　兒子喝完半小時就睡

台北一對小兄妹日睡6小時引發話題，營養師薛曉晶也在臉書粉專《營養師媽媽曉晶的生活筆記》分享自己的育兒經驗，她寫道：「大家孩子都幾點睡呢?人家精實的寫作業到11:30睡，我家小屁孩在家打滾、耍廢、耍賴也是11:30睡，媽媽好想早點下班，早點睡覺啊！」

她表示自己睡眠很差，近日實測日本便利商店3款機能性優若乳和多多，其中有一款晉升為她們家的最愛的飲料，她說：「基本上我是個焦慮、睡眠品質差、很難入睡的人，嘗試過很多幫助睡眠的保健品，一到日本看到傳聞中，可以幫助睡眠的睡覺多多們，我整個就是拋棄了我帶到日本的所有保健品，來測試買到的3款睡覺多多。」

她說自己測試赫赫有名養樂多Y1000，10點半喝，大約半小時後就開始有睡意（她通常的睡意來臨是凌晨1點），隔天早上一路睡到8點多，一醒來精神狀況就好很多！

而KIRIN的提升免疫，有添加GABA的睡眠多多，主打的是夜間飲用，在睡眠時提升免疫，雖然也是大約半小時後有睡意，但晚上睡眠品質沒有太好，睡到隔天早上醒來，還是整個人昏沉。

第3款是NISSIN日清的睡眠多多，有改善睡眠品質及減輕疲勞感的功效，她請老公測試，老公說睡眠品質有提升，但感覺沒有Y1000好。

營養師呼籲養樂多　「考慮一下進貨到台灣啊！」

她說後來Y 1000就變成她在日本每天晚上的睡眠儀式，兒子看她每天睡覺前都有多多可以喝也吵著要喝，結果喝完多多後半小時就昏睡了，所以兒子也加入了多多睡眠儀式的行列之一。她說：「在日本每天吃好、玩好、睡好，果真是放鬆的行程呀。」

回台之前她們在關西機場收集了9罐睡眠多多，測試後睡眠品質也是非常好，她寫道：「不過剩沒幾罐了，希望養樂多要考慮一下進貨到台灣啊！」

其他網友看了以後也紛紛說「這下子有理直氣壯喝飲料的理由了！」「好想馬上衝去日本」、「我也喜歡Y1000，台灣如果有真的會一直喝」、「我家過年去日本14天，小孩也是每天喝Y1000，我們是有跟著喝，但我很好睡，所以不清楚效果如何，原來是真的有效啊」、「聽說Y1000很難買到⋯」、「好想喝看看y1000」、「根本勸敗文」。

還有網友好奇問道：「好神奇的Y1000，但這些機能產品適合常常飲用嗎？是因為添加足夠維他命還是什麼才有如此神奇的效果」，營養師薛曉晶回文：「其實就跟吞保健食品差不多的意思，只是把他放在食物中，不要有『吃藥』的感覺，但這種機能性產品，就要注意可能額外的負擔，例如多多、果汁就會有糖的問題。」「以目前看到的訊息，Y1000應該就是菌種和菌數量足夠帶來的放鬆效果。」