人體腸道除了能消化、吸收食物營養，腸道黏膜更是身體重要的屏障，能避免有害物質從腸道縫隙滲透到血液中。聯青診所副院長蘇聖傑解釋，陳小弟罹患腸漏症，腸黏膜沒有確實修復，無法阻止過敏原、毒素或其他有害物質滲透進血液中，因此過敏反應才無法緩解，造成不管怎麼避開過敏原，依舊便秘、腹部不適。
蘇聖傑進一步說明，不少人以為腸漏症是因為特定過敏原導致腸道通透性增加，才會造成便秘、腹瀉、皮膚癢，但其實也可能是因為壓力、藥物、酒精、放射線等其他原因，此時若腸黏膜修復過程趕不及破損速度，即會形成腸漏症，若食物未被完全分解，其中的的蛋白分子便會從縫隙進入血液，引發過敏反應。
4招預防腸道黏膜受傷
「罹患腸漏症光靠避開過敏原不夠，修復腸黏膜，使屏障完整也是不可忽視的一環」，蘇聖傑表示，修復腸黏膜最重要的是想辦法增加黏膜的修復能力，比如補充修復腸道黏膜的營養品，如麩醯胺酸、益生質、益生菌等，這就像燙傷患者會使用人工皮覆蓋傷口、避免暴露，腸黏膜也需要有營養素的支持，以利生成、穩定腸道黏膜。
蘇聖傑提醒，修復腸黏膜之餘，最重要還是維持良好生活型態來預防腸道黏膜受傷，建議飲食上減少過多的精緻加工食品、三餐營養均衡，且有固定的運動習慣，也別忘記做好壓力管理，才能顧好「腸」健康。
爆料信箱：news@nextapple.com
★加入《壹蘋》Line，和我們做好友！
★下載《壹蘋新聞網》APP
★Facebook 按讚追蹤
點擊閱讀下一則新聞
憋尿有3大風險！上限次數曝光 這些人應避免
