高血壓、高血糖、高血脂的三高患者，未來得到心臟疾病的風險比一般人高，國民健康署過去針對三高個案的調查追蹤資料顯示：代謝症候群有高血壓、高血糖、高血脂者，後續罹患心血管疾病的病程時間分別為4.1年、3.9年、4.5年。
國健署在2022年與全國126家醫院合作，推動員工和就醫民眾運用「慢性疾病風險評估平台」，預測未來10年內發生5種主要慢性疾病（冠心病、糖尿病、高血壓、腦中風、心血管不良事件）的風險。在54.8萬筆的資料中屬三項疾病罹病高風險者，分別佔31%、14%及10%。
馬偕醫院醫師葉宏一提到，美國已有研究發現採取心血管健康8項行為(吃得營養、動得更勤、積極戒菸、睡眠充足、管理體重，及控制膽固醇、血糖、血壓)的成年人，除了延長預期壽命之外，還能減少罹病風險，以下是8項行為：
1.吃得營養：以低糖、低油、低鹽、高纖(三低一高)，及原型食物為主，並減少攝取含糖飲料。
2.動得更勤：減少久坐並每週進行中等強度運動150分鐘。
3.積極戒菸：戒菸可以降低心肌梗塞的發生機率。
4.睡眠充足：每晚睡眠時間要有7至9小時。
5.管理體重：理想BMI範圍值為18.5至24，男性腰圍≤ 90公分、女性腰圍≤ 80公分。
6.控制血壓：牢記「722」口訣，連續7天量測、早晚各量一回（共2回）、每回量「2」次取平均值，血壓值＜140/90 mmHg。
7.控制血糖：定期監測血糖值，空腹血糖標準值為＜126 mg/dL。
8.控制血脂：定期監測血脂值，總膽固醇＜200 mg/dl、三酸甘油脂<150 mg/dl、低密度脂蛋白膽固醇<130 mg/dl。
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