粉專「莊淑旂教育推廣中心」發文表示，大暑是夏季的最後一個節氣，通常出現在每年的7月22日或23日，標誌著盛夏時節的正式來臨，正值「三伏天」裏的「中伏」前後，也代表著酷熱的天氣已達到巔峰。
此時在飲食方面，在悶熱的天氣中很容易口乾舌燥而傷陰氣，吃些甘涼的梨子有助補益津液缺乏，避免陰氣損傷，尤其感覺皮膚發燙，好像快中暑的人趕快吃，有助預防中暑。
而在「三伏天」的前後，若有厭食現象大多都與脾胃受涼有關，因為天熱，常吃冷飲、喝冰水、吹冷氣睡覺，使脾胃受寒了，去除脾胃的寒氣，最好用的就是生薑，俗諺「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開處方」，從這句話就可以知道，生薑並不只是去除腥氣的調味品，還擁有「季節食療」的醫療價值。
最後粉專提醒，在大暑節氣時清淡飲食、多吃水果蔬菜，冬吃蘿蔔夏吃、薑不用醫生開處方。
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