勞安所指出，本研究收集國內11家事業單位計502份問卷，進行居家遠距工作身心健康影響調查，結果顯示，在日常生活型態方面，遠距工作期間蔬菜攝取量為63%，辦公室工作為47%；水果攝取量為60%，辦公室工作為40%。
此外，遠距工作有74.5%的人，每日平均睡眠時間達6小時以上，而辦公室工作為62.75%；至於每日使用電腦工作時數，辦公室和居家遠距工作較無明顯差距，僅教育業有顯著增加。
值得注意的是，在居家遠距心理健康方面，女性輕度心理困擾高於男性，女性在遠距工作期間心理負荷，以40-49歲和50-59歲、有家庭照顧需求者，以及與家人同住者、已婚者，工作、家庭衝突得分較高。
根據本研究結果顯示，對居家遠距工作的感受，「認為遠距工作感受很棒」者僅15.3%，4成以上仍認為還是偏好實體辦公，遠距只是必要時的輔助工作方式。
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