桃療護理科邱金快主任表示,今年天氣在12月逐步變涼,冷氣團一波接著一波來襲,民眾若稍不留意可能引發高血壓或高血糖狀況,邱金快提醒民眾每日注意自己生命徵象變化,例如糖尿病民眾需要監測血糖、高血壓患者每日固定時間測量血壓,出現不舒服症狀,如噁心、嘔吐、盜汗、頭痛、眩暈等,立即找家醫科協助,每日將血壓、血糖檢測數據紀錄在表單上,可以觀察是否有波度變化,以利醫師調整藥物。

桃療職護陳怡伶也提醒民眾每日維持生活正常作息,切勿熬夜,充足睡眠,規律從事溫和運動,如散步、氣功、游泳,運動時間盡量不要在早晨,減少氣溫高低過大造成心血管無法負荷,健康應從自己做起。     

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