消基會公告蔬菜農藥殘留監測,青江菜小白菜3成、辣椒逾6成,讓家庭主婦擔憂安全疑慮。招名威就在臉書教大家正確的洗菜步驟,可以減少農藥殘留,他說,蔬菜施用農藥通常使用系統性藥劑及接觸性藥劑兩種,而接觸性農藥容易附著於蔬菜表面,因此容易形成較高殘留量。「像是葉面最多,依序莖部、根部,只要盡可能除去這些附著的殘留農藥,就能降低攝食農藥的風險。」

他說,可先以先清水浸泡3至5分鐘,在水中可以加少量的鹽或小蘇打,有助於農藥溶解在水中,倒掉水後,再用小量的清水沖洗5至10分鐘,「讓水流沖走蔬果的殘留農藥。」

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招名威接著表示,蔬菜經過沖洗後,再切塊,或是直接除去不要吃的部分,都是比較安全的。「最後要提醒大家,有時候營養真的不能兼得,特別是這段時間,煮蔬菜湯的話,吃蔬菜但湯盡量不要喝,因為洗不乾淨的話農藥會溶出,可以減少吃到殘留農藥的機會。」