眼科醫學會今主辦《愛的未來視》記者會,國健署副署長魏璽倫於會中說明,10幾年來國人健康意識提升,但視力健康似乎還不是民眾的重點關注項目,眼科相關問題卻同時是最流行的疾病,疫情下,線上課程、居家上班或日常社交,3C產品使用頻率都明顯提高,且年紀越小近視,長大後惡化為高度近視風險更高。
中華民國眼科醫學會秘書長陳怡豪呼籲,民眾可以透過「護眼6招」保護眼睛健康,包括「每日戶外運動2-3小時以上」、「未滿2歲避免看螢幕,2歲以上每日不要超過1小時」、「用眼30分鐘,休息10分鐘,看書保持35-40公分距離」、「讀書光線要充足,坐姿要正確」、「均衡飲食,天天5蔬果」、「每年固定1-2次檢查視力」。
然而,學生通常會有學校幫忙安排眼科健檢,但成年民眾卻往往不知道要去哪裡檢查,對此中華民國眼科醫學會理事長陳建同進一步說明,民眾其實只要前往醫療院所或眼科門診即可,視力、眼壓是必做的基本項目,而透過定期檢查,就能篩選出潛在疾病,及早追蹤檢查,且若還沒到健檢時間,就出現視力異常,比如看東西模糊、需要湊很近才看得到,務必要及早就醫。
陳建同說,其實華人文化下,孩子們小時候近距離用眼的活動較多,比如看書、手機,或其他3C產品等,這些活動對近視產生扮演極大的角色,若在年幼時就已經高度近視,即使成年,度數也不會「定下來」,而是會持續增加,病變、後遺症會在中老年時逐漸出現,比如白內障提早出現、青光眼風險增加、黃斑部變薄等,民眾平時就要多加注意。
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