中華民國肥胖研究學會理事長劉燦宏指出，台灣肥胖排名靠前，若以BMI大於30為肥胖標準，台灣有8.2%的人屬肥胖人口，是東亞與東南亞國家第4高的地區，以國健署規定的BMI高於24為過重、27為過胖，台灣更有半數人過重或肥胖。

劉燦宏強調，很多人減重是一時興起，可能運動做很多，但沒有飲食控制、心理建設、藥物控制，缺乏全面規劃下很容易失敗，且運動對於減重的效果其實相當有限，能減3%已經非常厲害，飲食控制若完全落實，約可減10%，但研究顯示9個月內復胖比例高達50%，「減重不只是一個人的事，應該要尋求『專業團隊』的協助」。

力安妥診所院長蔡詩力進一步指出，每個人基於家庭背景與生活經驗，對於肥胖、飲食的想法不同，有些人可能認為「有點肉」才是健康、能吃才是好的，但肥胖會引發三高、腦中風、心血管疾病死亡風險，且每增加5單位的BMI，心血管疾病死亡風險就會增加40%，因此體重控制相當重要。

蔡詩力說，專業的減重團隊應包括護理團隊、營養團隊等，且進行諮詢時，要讓減重者具有明確的動機，比如有許多減重的民眾是看到「朋友的朋友」因為肥胖衍伸出的疾病而倒下，因此產生減重的念頭，「知道自己為何而戰」在減重過程中非常重要。

敦仁診所院長蕭敦仁也強調，飲食控制是減重成功的主要關鍵，運動雖是輔助，但也非常重要，兩者要放在對的時間，一開始就到健身房，沒減重成功不說，不小心還會「練過頭」，減重計畫需要個人化的安排，但現在僅有不到40%的民眾願意尋求專業人士的協助。

然而，世界肥胖聯盟指出，世代發展下，民眾更喜愛精緻飲食，也更容易攝取過多熱量，增加肥胖比例。蔡詩力說，很多民眾缺乏專業建議的情況下，經歷一次又一次的辛苦的減重、一度成功，卻又因為復胖而宣告失敗的過程，並產生極大的挫折感，正確的減重觀念與規劃才是體重控制的關鍵，民眾可多尋求減重門診的幫助，對體重控制抱持開放的態度。

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