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• 【速讀】夏季出海搭郵輪旅行超實用！別讓你的假期「沉」了　保健有5招

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帶您快速了解新聞核心內容：郵輪環境密閉且人流量大，加上自助餐共用餐具，容易爆發如諾羅病毒的胃腸疾病。醫生建議保持良好的手部衛生、自助餐使用公用夾子並選擇安全食物，以及做好防曬和疫苗接種準備，以降低感染風險及保持健康。

重點整理如下：

• 郵輪上容易爆發諾羅病毒，因為環境密閉、人員互動頻繁，傳播速度快。
• 醫師建議加強洗手衛生，在用餐前以及接觸公共設施後正確洗手。
• 郵輪自助餐增加病毒傳播風險，建議使用公用夾子，避免拿取長時間曝曬食物。
• 防曬乳是出遊必備，建議使用 SPF30 以上防曬，同時配戴帽子和墨鏡。
• 出發前查詢目的地疫苗建議，防止受陌生病原感染。