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• 【速讀】斷食有多傷？世界第一網紅下海實驗14天　就差沒有整組壞了了！

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帶您快速了解新聞核心內容：Mr Beast 在最近的影片中分享了他進行14天禁食挑戰的經歷，結果顯示這種極端做法對健康有害。雖然減重成功，但也導致嚴重肌肉流失和疲憊，專家警告需避免無監督的長期禁食。

重點整理如下：

• Mr Beast 在無醫療監督下進行了 14 天的禁食挑戰，雖然減重約 10 公斤，但造成了嚴重的身體疲憊和肌肉流失。
• 禁食期間他感到極度疲憊，無法正常走動或進行工作，提示這種極端行為的風險。
• 專家警告長期禁食可能引發營養失衡及健康問題，建議不可在無監督情況下進行。