根據英國《鏡報》報導，查爾斯三世（King Charles III）被診斷出罹患哪一種癌症，目前不得而知，不過他長期遵循嚴格的日常鍛煉計劃，可望有更快從治療中恢復。報導指，查爾斯三世是「5BX訓練的狂熱愛好者」，這是1950年代末期為加拿大皇家空軍開發設計的11分鐘軍事鍛煉方式。
據說，曾在皇家空軍和皇家海軍服役的查爾斯，每天都會以5BX開始，以及結束一天。該運動為學者歐班（Bill Orban）博士設計，旨在幫助軍事人員於最短的時間內保持最佳的健康水平。自推出的數十年來，受到非軍隊人士的喜愛，包括查爾斯父親菲利普親王（Prince Philip）持之以恆到99歲。
5BX由5種不同的練習組成；其中四個動作是健身操，旨在提高身體靈活性和力量，而第5個動作旨在增強有氧健身。
第1個動作是向前折疊伸展，目標是彎腰並觸摸腳趾，然後向上移動並將雙手伸向天花板；此練習必須重複兩分鐘，並慢慢放鬆身體。
第2個練習是進行60秒的仰臥起坐，而第3個練習是背部伸展。必須腹部朝下趴在地上，再將手臂和腳抬離地面，之後恢復回原位，整套動作重複60秒。
第4套練習動作是伏地挺身，必須不間斷地做1分鐘。最後再以6分鐘的原地跑步結束5BX整組鍛煉，以增強有氧能力。
5BX有6種不同的強度，可依體能狀況自行調整。目前不清楚查爾斯三世是遵循哪種強度。
此外，他平時還喜歡騎馬、遠足和划船，讓他得以保持最佳狀態。同時他沒有不良飲食習慣，而且不喝酒。
王后卡蜜拉曾在2020年透露查爾斯三世熱愛走路，「他會一直走、走、走，就像一頭山羊，把每個人都拋在身後好幾英里。」
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