領銜領導相關研究的是英國格拉斯哥大學學者佛斯特(Hamish Foster),近日發表於《BMC醫學期刊》的論文指稱,針對兩種型態的「孤寂」和3種型態的「社會孤立」進行研究,結果發現,寂寞與孤立的確會增高早死風險。

研究人員用兩個層面來定義「孤寂」,研究對象是否能信任身邊的人,對他傾吐心事,以及研究對象「感覺寂寞」的頻率有多高。至於「社會孤立」則視乎研究對象是否獨居、與親友見面的頻率,以及他們每週參與的群體活動有多少。

 

荷蘭民眾在投票日攜家帶眷前去投票。路透社
荷蘭民眾在投票日攜家帶眷前去投票。路透社

研究資料取自於英國樣本庫計畫(the UK Biobank study),該計畫針對45.8萬名40歲至69歲的研究對象,進行約12年的研究,觀察對象以問卷方式回答有關其社交生活的狀況。學者發現,相較於天天跟親友的人,獨居且從不跟親友往來的受訪者,早死風險高出39%;常外出參加群體活動,但不包括親友互動者,對於降低早死風險沒有太大幫助,這意謂沒有真誠互動的膚淺人際關係,對於減少孤寂早死風險幫助並不大。

研究人員指,至少每個月跟摯愛的親友會面一次,就能產生實質支持作用,對阻止健康惡化產生具體效果。

未參與研究的美國康乃爾大學心理學者安東尼˙翁指出,這項研究點出不同層面社交連結與死亡的複雜關連,也提供基礎供未來研究,以了解哪些型態的社交活動對孤獨族群的健康有益。但他也指出,學者應該更加深入探討,減少社交活動的孤獨人士是否與精神疾病有關。

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