英國《每日郵報》提供了幾招既能節省暖氣費,又能抵禦寒冬的妙方。

1. 熱水袋

儘管有時會漏水,可是這個老式的發明確實是增加熱感的好方法。不管是在家遠距工作時放在膝上,或是晚上放在床上,都是物美價廉的保暖良方。

晚上用熱水袋,可以刺激血液流動和改善血液循環,讓人睡個好覺。可以購買穿戴式的熱水袋,用帶子繫在身上更方便。

2. 升級床具

想要讓床上更暖和,不必加大暖氣,而是選擇一種相對便宜又簡單的方式:購買更保暖的床上用品。

羊毛和法蘭絨是都保暖的好選擇,而且價格合理,不會像棉質用品那樣讓身體太快散熱。

3. 買件發熱背心

有些背心附加了加熱面板,由輕便的攜帶式電池組供電,充好電之後,就可讓你在家裡和旅途中保持溫暖。許多產品設有不同保暖「區域」,可以在整個上半身、前面、背部和頸部區域散發溫暖。

絲綢睡衣其實是不錯的保暖選擇。Pexels
絲綢睡衣其實是不錯的保暖選擇。Pexels

4. 更換睡衣

雖然有人可能認為羊毛和法蘭絨是最好的選擇,但絲綢其實也不錯。它是一種天然的熱能調節器,除了保暖,在夏天也能保持涼爽。

5. 多加一件衣物(別忘了腳也是)

多穿一件發熱衣、高領毛衣或保暖背心,都有效果。另外,為了讓腳暖和,穿雙襪子或穿膠底拖鞋。橡膠是不良導熱體,因此會讓腳趾保持溫暖。

身體保暖,也別忘了腳上套雙襪子。Pexels
身體保暖,也別忘了腳上套雙襪子。Pexels

6.做運動

除了增強體質,運動還有助於加速身體的熱量產生。任何能讓你心跳加速的運動,都會促進血液循環。但是要避免出汗太多,因為一旦放緩下來,就有可能會感冒。

7. 鋪上墊子或地毯,並堵住風口

木質地板看起來美觀,但不會保留任何熱量。鋪上厚地毯,例如仿羊皮地毯,會讓人感覺更暖和。

無論是穿過地板的寒冷氣流,還是穿過門縫的風雪,最好能設法堵住。可以購買膠帶來堵住縫隙,或者用一些布料(例如舊毛巾)來堵住縫隙。

8. 善用窗簾

即使在太陽低垂的冬季,窗簾仍然可以提供一陣溫暖。在陽光明媚的日子裡,打開窗簾讓光線進來,然後在太陽下山時拉上窗簾。還可以選擇掛上更厚的窗簾,這樣可以最大程度地減少從窗戶逸出的熱空氣量,從而幫助房間保持熱量。

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