iPhone 14 主打延續前代外觀設計，連帶用 iPhone 13 原廠保護殼，也能無礙無損的裝入 iPhone 14 機身中。同樣鋁合金邊框、亮面機背、對角線 12MP 雙鏡頭，以及 6.1 吋帶劉海的 OLED 螢幕，單從外觀上看來難以分辨 iPhone 13/14，除了換上新的紫色外，連帶內裡用上前代 A15 仿生晶片。
iPhone 13 Pro 同級晶片
在同樣設計下，Apple 仍在規格上有所升級，包括在 A15 仿生晶片的 GPU 核心數從 iPhone 13 的 4 核心提升到 5 核心，圖形處理效能快了 18%，實際以《安兔兔》跑分，落在 等級；《Geekbench 5》跑分則是單核心 1718 分，多核心 4584 分。跟 Apple 新的 A16 仿生晶片比還是落後一代，不過仍非常夠用。RAM 為 6GB。
電池續航提升
比較顯著地升級大概是電量，雖然重量輕了前代 1 公克，來到 172 公克，不過官方數據顯示，續航還是有所升級，包括影片串流播放多了 1 小時來到 16 小時，音訊播放可達到 80 小時。實際在 iOS 16、勿擾模式、螢幕全亮、1/3 音量狀況下，觀看一小時的 Apple TV+ 《史前地球》串流影片，電量從 86% 掉到 81%。
相機小幅升級
主鏡頭光圈略有升級從 f/1.6 到 f/1.5，不過，搭配新的光像引擎強化計算攝影能力，讓主鏡頭/超廣角鏡頭的低光源照片成像效果，分別提高 2.5 倍與 2 倍；而前鏡頭雖然維持劉海設計，不過前鏡頭看齊 14 Pro 系列，同樣配自動對焦、f/2.2 提升到 f/1.9 光圈，提升兩倍低光成像，同時前鏡頭也能拍出更好的細節、容納多人時也有較好的對焦能力。
新增動作模式
與 14 Pro 一樣新增的還有「動作模式」錄影，可提供最高則可在錄影模式上方的相機介面一鍵開啟，可以針對跑步、騎車等晃動較大的拍攝情境，進行數位裁切來穩定畫面，提供最高 2.8K 60fps 解析度；以往「電影級模式」也提高到 4K 30fps 解析度，兩者均支援杜比視界 HDR 影片。
支援車禍偵測
在安全性上迎來升級，iPhone 14 全系列都支援車禍偵測，主要立基於 iPhone 14 上升級的雙核心加速度計，可以偵測到嚴重車禍常見的高 g 值，高動態範圍陀螺儀能快速採集與偵測，搭配內建的 100 萬小時車禍資料做運算，緊急狀況快速撥打 SOS 電話，包括轎車、SUV、箱型休旅車、客貨兩用車都可偵測。
支援衛星通訊
而在美加兩國先行的衛星通訊 SOS 緊急服務，則可在沒有網路通訊的支援下，使用特製的天線連接衛星，藉由縮小封包的定製文本發送訊息求救，使用者也可透過衛星通訊，打開 Find My 尋找 app 來手動更新所在位置。
整體來看，6.7 吋大螢幕 iPhone 14 Plus 得等到 10 月才開賣，而 Apple 在 iPhone 14 取消了 5.4 吋的 mini 款機型，剩下前代 iPhone 13 mini，或者是中階的 iPhone SE3 可以選擇。想要一台相對平價、握感合手、又不太笨重的旗艦處理器 iPhone，6.1 吋的 iPhone 14 可能是你最佳的選擇。
至於從供應鏈、經銷商的發貨/預購訊息來看，外觀/鏡頭規格等升級的 iPhone 14 Pro 系列仍獨佔鰲頭，iPhone 14 一般版較為慘淡，尤其相對小尺寸的 iPhone 14 能否重新定義已退場的 mini 機型，拉抬銷售力道，仍待後續觀察。
