劉亮佐健檢出糖尿病初期　勤健身暴瘦19公斤

談到減肥原因，劉亮佐坦言，去年檢驗出糖尿病初期，身體狀況很糟，內分泌、血液指數都異常，內臟脂肪12，被醫生這麼一嚇，他下定決心減肥，大概在減到8公斤時，身體數值就全部恢復正常。成功瘦身後，他有感體力變好，釣魚走溪也不再疲憊，不過他目前還是有服用控制血糖藥物。

劉亮佐減重主要靠飲食控制和重訓，一周上2次健身房，離目標75公斤還差1公斤。劉亮佐甚至還跟兒子劉子銓打賭一萬塊，要在典典寶寶生日（7/5）那天比賽誰練得比較壯，誰身材比較好，讓趙小僑聽了哭笑不得：「57歲的跟22歲的要拚什麼啦！」

趙小僑笑說，因為有「女明星的自覺」，她同樣加入減重行列，瘦了6公斤，體脂也從33變成24，目標瘦到體脂21。她感嘆，生了小孩以後，身體代謝真的大不如前，肚子總是有肉，目前靠著飲食控制、吃植物性蛋白，維持肌肉量，就連今天餐敘，面對整桌的大魚大肉，趙小僑也依舊任命的剝水煮蛋來吃。

 

2歲多的典典寶寶很活潑，稍早在會場不小心打翻果汁在媽媽身上，趙小僑完全沒生氣，劉子銓也藉此把典典寶寶拉到一旁耐心說教，典典寶寶也相當懂事，轉身就立刻向媽媽say sorry。不過劉亮佐表示，有計畫讓孩子約莫中、大班左右，就不再露臉，希望孩子能享受平凡的童年。