她強調：「大家不要因為太多的社群，或別人的言語，而有身材焦慮，吃的健不健康、自己身體的感受，只有自己知道，我自己有上過營養學課，所以才敢控制自己的熱量，當然少吃多動就是不二法則。」
她復出近半年拍了冷笑話、品酒、造型、逛市場等主題，可以說轉戰自媒體成果驚人，日前開始增加探店反應也奇佳，已有店家主動提出贊助，邀她隨便拍。
●王瀅 800卡菜單如下：
早餐 （250-300 大卡）
水煮蛋 1 顆 及水煮牛肉二片（手掌大小）牛蕃茄半顆及酪梨半顆，
堅果七顆蛤蠣湯
黑咖啡一杯
午餐 （250-300 大卡）
清蒸蝦子+豆腐
燙青菜 蒸地瓜
綜合果汁
晚餐（約 250 -300 大卡）
蘑菇+秋葵拌炒
橄欖油煎鮭魚
涼拌黃瓜及黑木耳海帶湯
補充 Omega-3 脂肪酸、維生素，並提供適量蛋白質
補充水分：一天喝 1500-2000ml 水
避免高糖加工食品
喝無糖茶、黑咖啡增加飽足感
確保足夠蛋白質，避免肌肉流失
Chill day 及節慶日則放鬆吃
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