林予晞形容自己循規蹈矩、愛照顧人、習慣樹立榜樣，這是身為家中長女從小被培養的性格，「我家裡有三姊妹，我是大姊，小時候大家就會期待我是個榜樣，但這不會有負擔。就像跌倒不要哭，因為妹妹會看，她會比我害怕，我不能表現脆弱。站在台前也勢必是個榜樣，我很少放任自己做道德邊緣的事情。」自嘲偶包很重，工作時會特別嚴格。
她通常照著常規走，但遇到規則與價值觀牴觸時，會選擇當「壞小孩」。她分享20幾歲時曾擔任空服員，因為商務艙和經濟艙的服務規定有所落差，讓她陷入糾結，「服務商務艙時，要記住客人名字、稱謂、偏好，但到經濟艙就沒有這件事。」
明明是在同一個空間，但過了一道窗簾就是另一個態度，她難以適應，「對我來講人都是一樣，但這規則不是我建立的，這種時候就是我做壞小孩的時候，有階級不平等、資源分配不均，我希望去做把這些分攤均勻一點的角色。我會盡量把服務做到一樣。」
演藝圈更常有資源不均的狀況，林予晞透露事情發生在自己身上時，往往會少根筋沒察覺，但身為旁觀者，看到同行被不平等對待，她會主動伸出援手，理性分析利弊給對方實質上的建議。
林予晞剛過40歲，她笑說過了35歲，常常忘記年紀，還會習慣性多加1歲，「我不喜歡過生日，會刻意避壽，生日我通常都一個人開車出去。」與大多女星不同的是，林予晞對年齡無感，她的焦慮來源反而是在演藝圈的年資增加了，卻沒有更好的表現，出道11年的她，大概在35歲左右，就已經開始有危機意識。
她透露接演這部影集前，這個感受特別明顯，尤其是匱乏感，「我做這工作一段時間，我講的話還跟以前一樣，自己聽都膩，總有一天我的受眾也會聽膩。我應該要挖掘更深的自己。」因此她選擇在37歲時報考研究所，充實自我，「所以我去讀研究所也是一種焦慮的表現，我在面對這個感受。」
她提前作準備，把焦慮分散，「大部分焦慮就是什麼都沒做就幾歲了，但我每天都把自己搞得很忙，吸收新的東西，沒有想這件事情的餘地。」等到期限來了，這件事情已經不在心頭上，對她而言，40歲只剩下迎接更好版本的自己。
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