姜厚任如今外型依舊保養得宜,每天養成運動習慣,引體向上、伏地挺身難不倒外還練出人魚線,結實身材羨煞眾人,姜厚任精通氣功、永春拳、柔道、跆拳道、武當及少林等武功,可以將「氣」聚集在喉嚨,保護脆弱器官、抵擋外力攻擊,直言可以從喉嚨將筷子折斷,姜厚任親自示範時旁人看了驚恐萬分,沒想到輕而易舉就將筷子折斷,全場驚訝不已直呼不可思議,主持人高文音也忍不住讚嘆:「果然薑是老的辣。」
姜厚任對養生有一套邏輯,認為將時間拿來做運動,可以縮短未來生病躺在床上的日子,而這觀念也獲得邱正宏醫師認同,醫師提醒民眾可以透過訓練背肌來改善糖尿病,因體內棕色脂肪量提高可以幫助身體消耗熱量、加速糖分代謝,對糖尿病患者有正面效益,建議大家每日保持運動習慣。
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