林芯儀透露在備賽的過程,是除了準備演唱會外,她人生的第二個大挑戰,雖然她曾懷疑自己是否平衡的了兩件大事,不過她仍沒停止努力,即使碰到飲食的差距、飲水量的控制、身體的反饋與疲憊等因素,但她喜歡舞台的心卻沒改變。

而自然健美之路不簡單,「這趟旅程很豐盛,我收獲良多,非常的感恩」,雖然健身的路上有時是孤獨,不過她也受到很多人的幫助與鼓勵,「時間不會為我停留,但我會努力奔向目標」,網友見狀都紛紛留言大讚「嚇瘋,太強了吧」、「只有自己能超越自己,讚」、「力與美的結合」、「這斜槓也真的好遠,太厲害了」。

林芯儀在前3個月準備期間,前期為增肌幾乎不忌口,後來改吃健康餐,搭配一週9次訓練,體脂從23降到15,可以看到她全身肌肉線條明顯,精壯緊實體態驚艷全場,和平時的模樣反差極大,她最後也獲得女子比基尼166+公開組第六名。

 

林芯儀體脂從23降到15。翻攝林芯儀臉書
林芯儀體脂從23降到15。翻攝林芯儀臉書
林芯儀參加健美比賽,精實身材超驚人。翻攝林芯儀臉書
林芯儀參加健美比賽,精實身材超驚人。翻攝林芯儀臉書
林芯儀全身肌肉線條明顯。翻攝林芯儀臉書
林芯儀全身肌肉線條明顯。翻攝林芯儀臉書

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