劉香慈懷三胎陷莫名憂鬱　雙寶狂鬧她絕望悲喊：去換一個新媽媽！

事後回想，劉香慈也覺得很不可思議，成為媽媽之後，真正在乎的就是孩子，為了孩子，媽媽彷彿就擁有了意想不到的力量。

「我還蠻意外，我老公給我的第一個反應是微笑」，劉香慈說，老公平常是一個內斂的人，喜怒不形於色，而他在聽到劉香慈懷孕的消息後，竟然露出了微笑，讓劉香慈合理懷疑：「你知道？你計畫的？」

沒有特別跟孩子說三寶到來的消息，不過，劉香慈曾經問過：「媽媽再生一個寶寶好不好？」哥哥的反應是直接說不好，理由是他的玩具要防止弟弟來破壞就已經很辛苦了，不想要再多一個來跟他搶。而弟弟則是會經常來抱抱、親親劉香慈的肚子，因為弟弟發現做這個動作時，大人就會誇讚他。

少子化的時代，懷了第三胎，劉香慈家中的長輩們都很高興，朋友們也都稱讚她的勇敢。不僅是親朋好友，連不認識的路人也都會投以欽佩的眼光，劉香慈分享這是迎接第三個寶寶的過程中，感受特別深刻的事。

劉香慈一家人散步時，兩個小孩喜歡騎腳踏車、滑板車跑在前面，到斑馬線前他們會停下來等爸媽，這個時候就會看到迎面走過來的路人，先是看到兩個孩子，路人先是說：「哇，好可愛！」接著再看到挺著一個大肚子的媽媽，他們會用讚賞的口氣說：「哇，三個孩子！」「就算他們沒說出口，我也能感受到他們欽佩的眼光！」劉香慈好笑的說。

懷第三胎，劉香慈身上的好多生理變化都提早出現，肚子很快就大起來，恥骨痛初期就開始，不舒服到走路就會痛的程度。對劉香慈來說更艱難的挑戰是，睡眠品質不好。受到賀爾蒙的影響，每天都感覺好累卻睡不好，淺眠、做夢、頻尿，一直跑廁所。可能半夜2、3點就醒來，非常清醒的那種，然後就難以再入眠。

劉香慈形容：「睡不好，隔天就會顯得很憔悴，注意力無法集中，整個人就是空空飄飄的。」不僅如此，連羊水也會變少。那時候去看婦產科，醫生說羊水量在標準的下限，因為睡不好循環代謝也跟著下降，間接影響羊水量。

劉香慈老實說，現在有吃醫生開的止孕吐藥來幫助睡眠，有稍微調整過來，「也有點習慣睡不好了」。現在對她來說，睡得比較好的時段大概是早上送大寶Teddy出門，搭上校車之後，到送二寶Enzo上學之前。平日，Teddy要搭6點45分的校車，6點20分劉香慈就會起床，幫Teddy準備衣服及早餐，然後抱抱他，送他上校車。這個時候Enzo通常還在睡覺，因此劉香慈也會再睡個回頭覺，一直到約9、10點，再送Enzo去幼兒園。聽起來有點辛苦，不過家有2+1寶，劉香慈也慢慢找到方法，找出適合自己的睡眠習慣。

有一回要去產檢前，劉香慈跟老公討論一件事，結果老公沒有支持她的決定，「可能在懷孕的時候，感覺會被放大，那個不被肯定的感覺一來，我就覺得好難過好難過。」劉香慈因此一路哭，哭到診所。原本停止哭了，但醫生一問：「怎麼了？」劉香慈就又止不住地落淚。「我也不知道為什麼，眼淚就是無法忍住地掉下來。」醫生詢問這個狀況多久了，有沒有一個月？（劉香慈搖頭）若持續一個月就要轉介至身心科。

「我老公做的蠻好的一點就是，在我情緒低落的時候，他有接住我。」劉香慈表示，「知道我有被聽到，我有被支持著，這件事情很重要。」劉香慈提醒，孕期的心理健康很重要，另一半及家人要多關心孕媽咪的情緒，孕媽咪心情低落的時候如果沒有被支持、被接住，就很有可能演變成憂鬱症。

「我大概有2、3次，因為小孩吵架、不聽話，在他們面前哭了起來。」劉香慈說，她自己也沒料到會有這樣的反應，這是以前沒有發生過這樣的事。以前的自己很堅強，但現在的無力感卻讓她忍不住落淚。

「我不想對孩子吼，我知道情緒不該丟到孩子身上，但我該怎麼辦？時間快到了，孩子又不聽話，打架時把他們隔開，隔空還可以繼續打！」劉香慈言語中透露無奈。

有一次劉香慈因為太無力而脫口說出：「你們去換一個新的媽媽好了，我不知道該怎麼辦？」當下，哥哥馬上說：「不要！媽媽我要你！」弟弟也說：「我不要新媽媽，我要媽媽！」孩子們其實貼心，雖然兄弟倆幾乎每天都在吵架、打架，然而真的要和睦相處，可能要等他們長大吧？

最近有睡好一點，好像情緒也就相對穩定，現在劉香慈如果覺得自己累了，沒有辦法好好跟孩子溝通時，她就會呼叫老公：「爸爸，他們在吵架！」或是選擇離開現場，讓自己的情緒不要被影響。

「懷孕初期的時候我真的很憔悴，拍的照片就算修過，還是醜！」劉香慈坦白說，初期因為身體疲倦又睡不好，那個憔悴，騙不了人，劉香慈選擇放過自己，就不要拍照！出門時戴口罩、戴帽子，拍照時，請大家避開她，以前不太化妝的她，必要時就會比較認真化妝。

這次懷孕沒有像懷二寶時那麼頻繁運動，劉香慈表示，一方面是因為恥骨痛，做什麼動作都不太舒服，另一方面是上一胎產後有一些運動傷害，還在復健中。現在，劉香慈偶而會和一位已經生完三胎的媽媽朋友一起做皮拉提斯，不僅有伴一起運動，兩人的身體狀況和運動強度也比較相當，就比較不擔心運動傷害的問題。

劉香慈會說：「哥哥你好棒喔！一早起來就寫功課，不用讓我擔心。爸爸你看他真的很棒！」這時弟弟就跑過來問：「那我呢？媽媽我也很棒嗎？」她會回：「你也很棒啊！早上起來都笑瞇瞇！讓看見你的人都很開心！」劉香慈會盡量看見孩子的優點去稱讚孩子，儘管弟弟其實很愛去干擾正在認真寫功課的哥哥。劉香慈不會在這個時候去講這些，而是放大孩子的優點，讓孩子感到自信。

有一次，在家族聚會的場合，有親戚聊到他們的女兒很優秀，領到獎學金，拿到市長獎，又是模範生，劉香慈老公就稱讚：「你們女兒真的好優秀，哪像我們家……」，聽到這裡，劉香慈趕緊在檯面下踢了老公一腳，因為此時孩子也都坐在同一桌上。事後，劉香慈也跟老公溝通，稱讚別人是好事，但不用去貶低自己的孩子。就像太陽跟月亮，他們在對的時間，該發光的時候就會發光。